แม้ตามท้องตลาดจะมีแต่เสื้อผ้าตัวเล็กๆ มาคอยกดดันให้เธอต้องหุ่นดี แต่ผู้หญิงก็คือผู้หญิงนั่นแหละ ยังคงเป็นทาสชาบู หมูกระทะ บิงซู ฮันนี่โทสต์อยู่วันยังค่ำ จนตอนนี้คนไทยมากกว่า 16 ล้านคนแล้วนะที่อยู่ในภาวะอ้วนลงพุง และเป็นผู้หญิงไป 11.3 คนเข้าไปแล้ว! Gangbeauty บอกเลยนะว่านี่ไม่ใช่เรื่องตลก จะมาคิดว่าอ้วนแต่สวยไม่เห็นเป็นไร ประมาทแบบนี้ระวังไว้เถอะ!
ก่อนอื่นก็อยากให้เธอเข้าใจกันซะก่อนว่าความอ้วน ไม่ได้แค่ทำให้ความมั่นใจหดหาย แต่มันยังหมายถึงโรคภัยไข้เจ็บ เช่น คอเลสเตอรอล เส้นเลือดในสมอง ความดัน ไขมัน ซึ่งความอ้วนยังส่งผลต่อเนื่องไปถึงโอกาสในการเรียน การทำงาน แถมยังก่อให้เกิดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลอีกด้วย เห็นมั้ยว่ามันไม่ใช่ปัญหาเล็กๆ แล้วนะ เริ่มจากการเช็คสัดส่วนของเธอก่อนเลยดีกว่าว่า “ลงพุง” แล้วหรือยัง!
วิธีทำ
1. ยืนตรง เท้าทั้งสองห่างกันประมาณ 10 ซม.
2. ใช้สายวัด รัดพันรอบสะดือในตอนที่หายใจออก (ท้องแฟบ) หน่วยเป็นซม.
3. นำส่วนสูงที่ได้มาหาร 2 แล้วเปรียบเทียบค่าได้เลย
ค่ารอบเอว น้อยกว่า ค่าส่วนสูง = ปกติ
ค่ารอบเอว มากกว่า ค่าส่วนสูง = ลงพุง
ใครยังไม่ลงพุง ก็ดีไป ใครลงพุงแล้ว รีบลดให้ไวเลย!
