“ดื่มน้ำอุ่นลดน้ำหนัก?” เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการดื่มน้ำทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส นอกจากนั้นประโยชน์จากการดื่มน้ำยังมีอีกมากมาย โดยเฉพาะถ้าดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้าจะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดและระบบขับถ่ายทำงานได้ดี อีกทั้งถ้าดื่มน้ำอุ่นก่อนทานอาหารกับหลังทานอาหาร ก็จะช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดี ส่งผลให้ลดน้ำหนักได้อีกด้วยค่ะ…แต่ถ้าลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำ ก็ต้องดื่มน้ำให้ถูกวิธี ตาม Gangbeauty ไปดูวิธีดื่มน้ำที่ถูกต้องกันเลยดีกว่า…
วิธีการดื่มน้ำอุ่น
– ให้ดื่มน้ำอุ่นอุณหภูมิประมาณ 45-50 องศาเซลเซียส 1 แก้ว หลังจากตื่นนอนในตอนเช้า
– โดยดื่มน้ำอึกแรกอย่าเพิ่งกลืนลงท้อง ให้กลั้วปากแล้วบ้วนทิ้งก่อน
– การดื่มน้ำไม่ต้องรีบดื่มจนหมดทีเดียว ให้จิบๆทีละนิด น้ำ 1 แก้ว ให้ดื่มประมาณ 10 นาที
ถ้าสาวๆดื่มน้ำอุ่นได้ทุกเช้าตามวิธีที่ได้บอกไปข้างต้น ก็จะสามารถช่วยให้สุขภาพภายในร่างกายดีขึ้นได้ แถมยังช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้อีกด้วย มีปประโยชน์ขนาดนี้ อย่าลืมทำตามกันนะคะ^^
