เห็นหุ่นเป๊ะ เอวเอสของแต่ละคนแล้ว ต้องยอมรับเลยว่า 4 สาวที่วันนี้เรารวบรวมมาหุ่นดีงามจนอดอิจฉาไม่ได้
แน่นอนว่ากว่าจะได้หุ่นสวยแบบนี้ เรื่องวินัยในการออกกำลังกายต้องมี และเรื่องเมนูอาหาร ก็เป็นสิ่งสำคัญ ที่สาวๆ ควรจะต้องใส่ใจ แต่ละคนจะมีเมนูลดน้ำหนักอะไรที่ช่วยให้ผอมลงได้ ไปดูพร้อมกันเลยจ้า
บี น้ำทิพย์ ส้มตำปูปลาร้า หรือ สลัด เป็นคนทานง่าย ทานอะไรก็ได้ จะเป็นของอ้วนหรือแกงกะทิก็ทาน แต่จะทานให้พอดี ไม่อิ่มจนเกินไป
ใหม่ ดาวิกา สลัด ส้มตำ ยำวุ้นเส้น ใหม่โชคดีที่ชอบกินผัก แล้วพยายามลดเนื้อและของหวาน ซึ่งของหวานใหม่ทำไม่ค่อยได้ ติดของหวาน เป็นคนที่ไม่ชอบทำร้ายตัวเองในการอด ชอบอะไรก็กิน แต่ก็จะกินให้น้อยลง พอดีๆ
โบว์ เมลดา สลัด ปลาเผา เมี่ยงปลาเผาที่มีเส้นหมี่ ห่อผักใส่ปลา มันจะได้ดูไม่น่าเบื่อค่ะ
กระแต อาร์สยาม กินปลา ปลานึ่งจะไม่อ้วน ทานง่าย เมี่ยงปลาทู เมี่ยงมีผักเยอะ เป็นเนื้อปลากินกับผัก ดีต่อสุขภาพด้วย แล้วอีกเมนูก็จะเป็น ตำผลไม้ เพราะผลไม้ไม่ต้องใส่น้ำตาลเยอะ เพราะมันมีความหวานของผลไม้อยู่แล้ว
