ในบทความเรื่อง Ketogenic Diet สูตรลดอ้วนที่ได้ผลของคนชอบกิน ช่วยให้เรารู้จักกับโปรแกรมลดน้ำหนักที่น่าสนใจอย่าง Keto Diet โดยวิธีการของการลดน้ำหนักแบบนี้ก็คือ…
การลดน้ำหนักโดยวิธีลดปริมาณการทานอาหารในหมู๋คาร์โบไฮเดรตหรืออาหารจำพวกแป้งให้น้อยที่สุด แต่ไปเน้นการกินโปรตีนควบคู่กับไขมันชนิดดีต่อร่างกายในสัดส่วน 75-80% เพื่อปรับการเผาผลาญของร่างกายให้ดึงไขมันที่สะสมไว้ออกมาใช้งานแทนน้ำตาลหรือแป้ง
หรือถ้าพูดเข้าใจง่ายๆ ก็คือ เป็นการลดน้ำหนักแบบเน้นโปรตีนและไขมัน ลดแป้งลงนั่นเอง ซึ่งนอกจากให้ผลในเรื่องของลดน้ำหนักแล้วยังช่วยในเรื่องของการคุมเบาหวานด้วย
และถ้าเพื่อนๆเป็นคนหนึ่งที่กำลังสนใจเข้าแผนการไดเอทแบบ คีโตไดเอท และชื่นชอบเมนูจากสตาร์บัค เราได้รวบรวมเมนูที่เป็นไปได้สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก 6 เมนูด้วยกัน จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกัน!
1.Passion Tango Iced Tea: 45 Calories
2.Nitro Cold Brew: 5 Calories
3.Peach Citrus White Tea: 45 Calories
4.Cold Brew With Milk: 35 Calories
5.Iced Americano: 15 Calories
6.Iced Blonde Latte: 130 Calories
