การมีรูปร่างที่สวยดูดี เป็นอีกหนึ่งสำคัญที่ใครหลายๆคนล้วนปรารถนา แต่การลดน้ำหนักนั้นต้องบอกเลยว่าเต็มไปด้วยความยากเย็นเหลือเกิน หลายคนเลยใช้วิธีการอดอาหารที่ต้องบอกเลยว่าทรมานแบบสุดๆ เรามาดูทางเลือกดีๆกับ 12เมนูลดน้ำหนัก หุ่นดีแคลอรี่ต่ำ ที่ทำให้คุณไม่ต้องอดมื้อเย็นกัน
1. ส้มตำไทย 60 แคลอรี่
2. ซุปหน่อไม้ 90 แคลอรี่
3. แกงจืดมะระยัดไส้ 90 แคลอรี่
4. ต้มเลือดหมู 120 แคลอรี่
5. โจ๊กหมู 160 แคลอรี่
6. แกงเหลือง 80 แคลอรี่
7. กระเพาะปลา 250 แคลอรี่
8. แกงส้มผักรวม 100 แคลอรี่
9. ก๋วยเตี๋ยวเรือ 180 แคลอรี่
10. ซุปมิโซะ 50 แคลอรี่
11. ยำวุ้นเส้น 120 แคลอรี่
12. แกงเห็ดรวม 90 แคลอรี่
