แนะนำ 6 คอร์สเรียนโยคะในกรุงเทพ ลดพุงแบบสุขภาพดี ครูสอนมีประสบการณ์
โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ลุมเร้าเหลือเกิน ทำให้เราต้องใส่ใจสุขภาพมากเป็นพิเศษกว่าปีที่ผ่านมา ต้องคอยหาเวลาออกกำลังกายบ้าง โดยเฉพาะผู้หญิงอย่างเราๆ อายุยิ่งเพิ่มยิ่งต้องใส่ใจค่ะ แต่จะให้ไปออกกำลังกายหนักๆ บางคนก็คงไม่ไหว วันนี้ GangBeauty เลยมีคอร์สเรียนโยคะในกรุงเทพมาฝากค่ะ เพราะการฝึกโยคะก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนรักสุขภาพเลือกทำ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง และยืดหยุ่นได้ดี จะมีที่ไหนบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ
1. คอร์สเรียนโยคะในกรุงเทพ Bird of Yoga
Bird of Yoga เป็นสตูดิโอที่มีคอร์สเรียนโยคะหลากหลายรูปแบบที่น่าสนใจให้เลือกเรียน ไม่ว่าจะเป็น Power Yoga, Yoga Cardio, Flow Yoga, Yoga For Stress และโยคะแบบอื่น ๆ นอกจากจะช่วยปรับความสมดุลของร่างกายและกล้ามเนื้อให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้นแล้ว ที่นี้ยังเน้นในเรื่องของการปรับสมดุลการหายใจและความแข็งแรงของแกนร่างกายด้วยค่ะ มีทั้งแบบคอร์สเรียนเป็นกลุ่มและแบบส่วนตัว
ที่ตั้ง : 19/9 Soi Ekkamai 12 (Charoenjai สุขุมวิท ซ. 63 Khlongton Nua เขตวัฒนา กรุงเทพมหานคร 10110
เบอร์โทร : 092 442 5999
Facebook : www.facebook.com/birdofyoga
เว็บไซต์ : www.birdofyoga.com
2. คอร์สเรียนโยคะในกรุงเทพ WE FITNESS SOCIETY
WE FITNESS SOCIETY สำหรับที่นี้เป็นฟิตเนสที่มีคอร์สเรียนโยคะให้เลือกเรียนหลากหลาย พร้อมทั้งมีเครื่องออกกำลังกายต่าง ๆ รองรับด้วย สำหรับคอร์สเรียนโยคะของที่นี้มีรูปแบบการเรียนที่เหมาะกับมือใหม่ เน้นเสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ นอกจากนี้การฝึกโยคะร้อนยังช่วยปรับสมดุลร่างกายและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ดีอีกด้วยค่ะ
ที่ตั้ง : WE FITNESS MAJOR RATCHADAYOTHIN 1839 ถ. พหลโยธิน แขวง ลาดยาว เขตจตุจักร กรุงเทพมหานคร 10900
เบอร์โทร : 02 798 3939
Facebook : www.facebook.com/WESocietyRy
เว็บไซต์ : www.wefitnesssociety.com
3. คอร์สเรียนโยคะในกรุงเทพ Yoga & Me
Yoga & Me เป็นสตูดิโอที่มีบรรยากาศผ่อนคลายเหมาะกับการฝึกโยคะ มีคอร์สเรียนโยคะให้เลือกตั้งแต่ระดับพื้นฐานไปจนถึงขั้นสูง ในส่วนของห้องฝึกโยคะที่ถูกออกแบบมาให้กว้างขวางเป็นพิเศษ พร้อมเพดานที่สูงเกือบ 4 เมตร ในห้องจะมีการควบคุมอุณหภูมิอยู่ที่ 37 องศา ทำให้การฝึกโยคะร้อนในคลาสสามารถช่วยในเรื่องของระบบเผาผลาญและช่วยในเรื่อง Detoxได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีหลักสูตรอื่นให้เลือกเรียนด้วยค่ะ
ที่ตั้ง : สาขา เกษตร-นวมินทร์ ชั้น 2 เดอะวอล์ค เกษตร-นวมินทร์
เบอร์โทร : 02 001 9577-8
Facebook : www.facebook.com/YogaandMe
เว็บไซต์ : http://www.yogaandme.net/
4. คอร์สเรียนโยคะในกรุงเทพ Absolute You
Absolute You สำหรับที่นี้เป็นสตูดิโอโยคะที่ค่อนข้างรู้จักกันดี มีสาขาถึง 12 สาขาทั่วกรุงเทพ ฯ ซึ้งคอร์สเรียนโยคะของที่นี้มีให้เลือกหลากหลายไม่ว่าจะเป็น Hot Yoga, Hatha, Vinyasa หรือ Yin Yang โดยแต่ละคลาสจะมีการออกแบบท่าเรียนให้เหมาะกับทุกระดับ มีตั้งแต่ผู้เริ่มหัดโยคะไปจนถึงระดับกลางที่เคยมีประสบการณ์มาบ้างแล้ว
ที่ตั้ง : 11th Floor, Amarin Plaza ถนน เพลินจิต แขวง ลุมพินี เขตปทุมวัน กรุงเทพมหานคร 10330
เบอร์โทร : 02 252 4400
Facebook : www.facebook.com/AbsoluteYouStudio
เว็บไซต์ : http://www.absoluteyou.com/
5. คอร์สเรียนโยคะในกรุงเทพ Fitness First Thailand
Fitness First Thailand เป็นฟิตเนสที่มีคอร์สเรียนโยคะสำหรับสายสุขภาพ คอร์สเรียนโยคะของที่นี่มีการฝึกโดยครูโยคะผู้เชี่ยวชาญ แค่ละคอร์สจะมีเวลาเรียนอยู่ที่ 75 นาที โดยจะเน้นในเรื่องการปรับความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ช่วยลดปัญหาออฟฟิศซินโดรมและช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีเครื่องออกกำลังที่ได้มาตรฐานและทันสมัย และมีสาขามากถึง 34 สาขาให้เลือกไปด้วยค่ะ
ที่ตั้ง : Fitness First – Platinum, 2nd & 3rd Floor Sathorn Square 98 ถ. สาทรเหนือ แขวง สีลม เขตบางรัก กรุงเทพมหานคร 10500
เบอร์โทร : 02 118 6665
Facebook : www.facebook.com/FitnessFirstThailand
เว็บไซต์ : www.fitnessfirst.co.th
6. คอร์สเรียนโยคะในกรุงเทพ Moov Bangkok
Moov Bangkok เป็นสตูดิโอออกำลังกายที่มีหลากหายคอร์สให้เลือกลง สำหรับคอร์สโยคะของที่นี่ มีการสอนตั้งแต่หลักการพื้นฐานการฝึกเพื่อท่วงท่าที่ถูกต้องไปจนเทคนิคต่าง ๆ เพื่อให้การฝึกโยคะง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายอีกหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น HIIT, Body Pump, Barre, Pilates, Zumba, Body Combat, Aerobics เป็นสตูดิโอออกกำลังกายที่สามารถเดินทางได้สะดวก อยู่ใกล้กับรถไฟฟ้า BTS พญาไทค่ะ
ที่ตั้ง : 55, 55/7-11 ถ. พญาไท แขวง ถนนพญาไท เขตราชเทวี กรุงเทพมหานคร 10400
เบอร์โทร : 02 251 9557
Facebook : www.facebook.com/MoovBangkok
เว็บไซต์ : www.moovbangkok.com/ourstudio
ครบแล้วค่ะกับทั้ง 6 คอร์สเรียนโยคะในกรุงเทพที่เรานำมาฝาก ใครกำลังมองหาคอร์สเรียนโยคะอยู่ ลองไปกันดูนะคะ รับรองถูกใจแน่นอนค่ะ
