เช็กด่วน!! 9 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีอาการ ''โรคซึมเศร้า''

     โรคซึมเศร้า เมื่อเป็นแล้วจะมีอาการเครียดเศร้า และมีแนวโน้มทำให้คิดฆ่าตัวตาย สาเหตุเกิดจากหลายปัจจัย ทั้งจากด้านกรรมพันธุ์ , การพลัดพรากจากพ่อแม่ในวัยเด็ก , พัฒนาการของจิตใจรวมถึงปัญหาทางชีวภาพ เช่น การเปลี่ยนแปลงของระดับสารเคมีในสมองบางตัว เป็นต้น

1. มีอาการซึมเศร้า (ในเด็กและวัยรุ่นอาจเป็นอารมณ์หงุดหงิดก็ได้)

2. ความสนใจหรือความเพลินใจในกิจกรรมต่าง ๆ แทบทั้งหมดลดลงอย่างมาก

3. น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมาก (น้ำหนักเปลี่ยนแปลงมากกว่าร้อยละ 5 ต่อเดือน) หรือมีอาการเบื่ออาหาร หรือเจริญอาหารมากเกินไป

4. นอนไม่หลับ หรือหลับมากไป

5. กระวนกระวาย อยู่ไม่สุข หรือเชื่องช้าลง

6. อ่อนเพลีย ไร้เรี่ยวแรง

7. คิดเรื่องการตาย คิดอยากตาย

8. รู้สึกตนเองไร้ค่า ตำหนิตัวเอง

9. สมาธิลดลง ใจลอย หรือลังเลใจไปหมด

* ต้องมีอาการในข้อ 1 หรือ 2 อย่างน้อย 1 ข้อ

* ต้องมีอาการเป็นอยู่นาน 2 สัปดาห์ขึ้นไป และต้องมีอาการเหล่านี้อยู่เกือบตลอดเวลา แทบทุกวัน ไม่ใช่เป็น ๆ หาย ๆ เป็นเพียงแค่วันสองวันหายไปแล้วกลับมาใหม่

ภาพประกอบจาก integrativecancer.org